心理之约，健康同行——新疆青春心灵的绮梦之旅

2024年8月14日，为关注青少年的心理健康、促进其全面发展，“鲁疆石榴籽”实践团红岩村小分队在新疆木垒县大石头乡红岩村村委会给中小学生开展了心理健康教育课。 心理健康课分为三个部分，第一个活动是“盲人识路”。学生们两人一组，一个人蒙住眼睛，另一个人扶着蒙住眼睛的同学绕过障碍物走路，用时最短的队伍获胜，并可以获得奖励。游戏过后，引导同学们思考获胜组获胜的原因，让他们明白信任的重要性，信任是友谊的基石，是合作成功的关键，当孩子们明白信任的重要性，他们会更加自信，敢于面对困难和挑战，通过培养信任品质，可以帮助他们在学习、生活和心理健康等方面取得更好的成果。 第二个活动是“撕纸游戏”。活动开始，每位同学拿出一张纸，闭上眼睛，听老师发出的指令，进行撕纸，最后展示自己的作品。因为每个人对指令的理解不同，最后撕出的纸也是不同的。从而引导他们明白，没有哪一种撕纸方法有对错之分，每个人都有自己的思想，在生活上，要学会换位思考，站在别人的角度上去思考问题，从而帮助他们更好地处理冲突和压力，减少心理负担，促进心理健康，理解身边的同学、朋友以及父母。 第三部分是“看视频，聊感悟”。让同学们观看蒲公英坚持不懈的寻找水源，虽然最后没有成功但是散发自己的种子，长出了新的蒲公英的视频。随后提问问题，让同学们思考蒲公英的精神品质和努力的意义，明白坚持勇敢、坚韧、乐观的意义，培养他们积极向上的心态。帮助中小学生建立起对自我和周围世界的健康认知。面对学习、生活中的困难和挑战时，积极的心态能够使他们更加乐观、自信，减少焦虑和抑郁情绪，从而促进他们心理健康的发展。 

通过本节心理健康教育课，孩子们在互动游戏的欢乐中体会到了心理知识的魅力，增强了自我认识、自我调节和抗压能力，培养了坚韧不拔的心理素质，从而可以更好地面对学习和生活中的挑战和困难。同时，通过课程的学习，学生可以学会如何调适自己的情绪，保持良好的心理状态，这对于预防心理问题和疾病具有重要意义。